Muncul rasa takut yang mendadak dan sangat hebat akan kematian, hingga memicu sensasi sesak, perut kencang, jantung berdebar, dan sulit tidur, sebagaimana yang Anda alami mungkin merupakan pertanda serangan panik. Kondisi ini termasuk ke dalam suatu gangguan kecemasan, yang bisa dipengaruhi oleh gangguan keseimbangan senyawa kimia di otak, riwayat peristiwa traumatis di masa lampau, penyalahgunaan alkohol atau NAPZA, jenis kepribadian tertentu, pola hidup tidak sehat, dan lingkungan yang tidak kondusif.
Bisa jadi juga, beragam keluhan yang Anda alami muncul karena pencetus lain, seperti fobia spesifik, gangguan stres pasca trauma, gangguan kecemasan umum, gangguan skizoafektif, atau juga diperparah oleh gangguan organik tertentu, seperti hipertiroidisme, asma, penyakit paru obstruktif kronis, lemah jantung, dispepsia, dan sebagainya.
Saran kami, jika sudah teramat mengganggu aktifitas, periksalah langsung ke dokter, psikiater, atau psikolog terdekat sehingga bisa diarahkan penanganan yang tepat.
Di rumah, langkah awal yang bisa Anda lakukan saat ini ialah:
Semoga membantu ya..
(Alodokter)
Kisah Sahabat Rasullullah Abu Bakar Ash-Shiddiq yang Tak Mau Terima Gaji Saat Jadi Khalifah
19 Mei 2020 | 768 Kak Min
Setelah Rasulullah SAW wafat, umat Muslim saat itu mendaulat sahabat Rasulullah yakni Abu Bakar Ash-Shiddiq sebagai khalifah pengganti Nabi Muhammad SAW. Saat itu, Abu Bakar menjadi ...
Cara Mendapatkan Beasiswa Luar Negeri dan Persiapan IELTS Di Schoters
16 Des 2021 | 695 Agus FZ
Yang namanya bea siswa pasti setiap orang menginginkannya, karena selain meringankan beban pembiayaan untuk biaya sekolah, juga bisa menunjukan bahwa kita mempunyai kelebihan di banding ...
2 Jun 2021 | 699 Agus FZ
Dari hasil pengamatan dari banyak aduan masyarakat terhadap ke tiga orang: Permadi Arya, Edi Kuntadhi, dan Ade Armando, Polri selalu membebaskan tanpa ada tindak lanjut, walaupun mereka ...
Berantas Pinjol Ilegal, Rachmat Gobel Dorong Pemerintah Perkuat PNM dan Koperasi
8 Nov 2021 | 658 Agus FZ
Wakil Ketua DPR Rachmat Gobel menilai kehadiran fintech peer to peer lending atau pinjaman online (pinjol) mempermudah masyarakat untuk mendapatkan permodalan. Meskipun ...
Belajar dari Tradisi Askida Ekmek, Tradisi Berbagi Roti Gratis dalam Diam di Turki
20 Mei 2020 | 1007 Kak Min
Untuk berbagi kepada sesama memiliki beragam cara. Baik itu secara terbuka maupun secara diam-diam tanpa sepengetahuan orang lain. Terkait berbagi kepada sesama di Turki ada tradisi unik ...
Fasilitas Pesantren yang Bisa Bikin Kamu Semakin Berkembang
2 Agu 2023 | 150 Agus FZ
Selama beberapa waktu terakhir, pesantren telah mendapatkan perhatian yang semakin besar dalam masyarakat. Tidak hanya sebagai tempat untuk memperdalam agama, pesantren juga dikenal sebagai ...