Aghil - Matahari merupakan pusat alam semesta. Selain itu, matahari juga adalah sumber kehidupan bagi umat manusia. Matahari ini memiliki dampak positif dan negatif bagi manusia, khususnya pada kesehatan tubuh.
Sinar ultraviolet yang dipancarkan oleh matahari dapat berbahaya bagi manusia, namun disisi lain matahari juga bermanfaat untuk penguatan tulang pada tubuh.
Agar pikiran kita tetap positif, mari kita bahas sisi positif dari matahari ini saja. Melansir Mayo Clinic, berikut beberapa manfaat dari pancaran sinar matahari.
Seperti yang sudah diketahui, matahari memiliki zat yang dibutuhkan oleh tubuh, yakni vitamin D. Vitamin D ini berfungsi untuk membantu penyerapan kalsium kedalam tubuh. Sehingga tulang akan menjadi lebih kuat.
Selain itu, vitamin D juga dibutuhkan untuk menjaga kesehatan jantung, otak, dan otot. Vitamin D ini akan terbentuk secara alami ketika kulit terkena sinar matahari.
Paparan sinar matahari ternyata mampu memperbaiki suasana hati seseorang. Hal ini karena saat tubuh tak terkena sinar matahari, maka serotonin pada tubuh akan menurun. Akibatnya, depresi akan terpicu akibat perubahan musim.
Saat terpapar sinar matahari, serotonin akan meningkat. Serotonin ini merupakan hormon yang meningkatkan rasa bahagia, tenang, dan fokus.
Kanker merupakan salah satu penyakt mematikan di dunia. Oleh karena itu, pencegahan pada risiko kanker perlu dilakukan sejak dini. Dengan tubuh terkena sinar matahari, hal ini membantu mencegah tubuh dari beberapa jenis kanker, seperti kanker usus besar, prostat, dan pankreas.
Kemudian hormon aktif pada vitamin D, Calcitriol mengurangi perkembangan serta penyebaran sel kanker. Sehingga, berjemur sinar matahari dan mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin D dapat mencegah dari risiko terkena kanker.
Dengan menerima paparan sinar matahari yang cukup, ternyata membantu menyehatkan kulit. Berbagai jenis penyakit kulit seperti jerawat, eksim, proriasis, dan penyakit kuning dapat dicegah.
Terakhir, sinar matahari ternyata membantu memperbaiki kualitas tidur. Paparan sinar matahari saat siang, dan kegelapan saat malam berperan membantu mempertahankan ritme sirkadian yang sehat. Saat ritme sirkadian berjalan dengan baik, maka tubuh akan tetap terjaga dengan baik di siang hari dan merasa lelah di malam hari yang membuat kita mudah untuk tidur.
Jasa Machining Pipa yang Handal dan Banyak Di Cari
25 Maret 2021 | 1214 Agus FZ
Bagi anda pengusaha yang bergerak dibidang perpipaan baik itu yang berdiameter kecil maupun besar, baik itu yang berbahan PVC, besi atau bahan lainnya, tentunya anda butuh yang namanya jasa ...
Berantas Pinjol Ilegal, Rachmat Gobel Dorong Pemerintah Perkuat PNM dan Koperasi
8 Nov 2021 | 658 Agus FZ
Wakil Ketua DPR Rachmat Gobel menilai kehadiran fintech peer to peer lending atau pinjaman online (pinjol) mempermudah masyarakat untuk mendapatkan permodalan. Meskipun ...
4 Makanan Sehat yang Bisa Memperlambat Penuaan Otak
30 Okt 2022 | 354 Agus FZ
Wajar jika kesehatan dan kemampuan otak kita berubah dari waktu ke waktu seiring dengan bertambahnya usia. Selama tahun-tahun terakhir kehidupan, kita lebih mungkin mengalami ...
Hilangkan Bau Mulut Selama Berpuasa dengan Baking Soda, Ini Caranya
20 Mei 2020 | 805 Kak Min
Bau mulut menjadi salah satu masalah yang sering mengganggu kita. Untuk diketahui, secara medis bau mulut terjadi disebabkan karena berkembangnya bakteri didalam mulut, infeksi amandel, ...
Penangkapan DPO Rudy Gunawan oleh Polda Metro Jaya, Akhir dari Kejahatan Penipuan Sekolah Bisnis
3 Agu 2023 | 214 Kak Min
Polda Metro Jaya berhasil meraih kesuksesan besar dalam menangkap Daftar Pencarian Orang (DPO) RG yang telah menjadi buron selama tiga tahun terkait tindak pidana penipuan, penggelapan, dan ...
Gibran Dipersiapkan Sebagai Calon Presiden Di 10 Tahun Mendatang
23 Jan 2023 | 216 Agus FZ
Seperti yang sudah kita ketahui bersama, bahwa Jokowi merupakan bagian dari partai yang selalu mendukungnya dan selalu mendampingi beliau sampai menjadi seorang Presiden sampai saat ini ...