MU

Ternyata Almond Memberikan Banyak Manfaat Loh Untuk Kesehatan

27 Mei 2021  |  715x | Ditulis oleh : Agus FZ
Ternyata Almond Memberikan Banyak Manfaat Loh Untuk Kesehatan

Buat kamu penyuka kacang ternyata almond manfaatnya banget loh untuk kesehatan, jika kita mengkonsumsi almond itu ternyata salah satu cara untuk mendapatkan lemak yang baik dalam pola makan. Dan lagi almond mengandung serat, protein, lemak tidak jenuh tunggal, ada vitamin E nya juga, magnesium, tembaga, vitamin B2 dan fosfor yang cukup, jadi bagus banget nih untuk kita konsumsi secara rutin terutama buat wanita guys…kacang almond bisa membantu menghilangkan  lemak diperut, cocok bukan untuk yang mau diet. Almond dipercaya mengandung karbohidrat yang rendah tapi mengandung serat dan protein yang cukup tinggi sehingga membantu banget agar mengurangi nafsu makan.

Semua wanita tentu menginginkan punya kulit yang indah, nah dengan rutin makan kacang almond yang kaya akan vitamin E ini dan juga sangat ramah untuk kulit. Pada dasarnya vitaminE memiliki kualitas penetrasi kulit yang dapat membuat kulit menjadi lembab dan juga membantu pengelupasan sel kulit yang mati secara alami, almond juga dapat membantu mencegah timbulnya jerawat, komedo dan kulit kering loh. Vitamin E yang terdapat pada almond bisa bertindak sebagai pelindung terhdapad paparan sinar UVmahatari yang merusak kulit dan almond dapat meminimalkan kerusakan pada kulit. Kamu juga bisa cari kosmetik yang didalamnya ada kandungan almondnya, karena sekarang ini banyak sekali produk minuman dan kosmetik yang menambahkan almond ke dalamnya.

Wanita hamil juga sangat dianjurkan makan kacang almond, karena protein yang tinggi dalam almond membantu perkembangan masa otot sehingga bayi bisa tumbuh dengan sehat, dan juga almond dapat menginduksi kekuatan pada ibu untuk mengatasi rasa sakit saat melahirkan, dan protein dalam almond bisa membantu mengatur berat bayi lahir dengan sehat. Bagi perkembangan dan pertumbuhan bayi di dalam perut ibu, almond membantu pembentukan rambut dan juga kulit bayi yang sehat, jadi buat wanita hamil yang rajin makan kacang almond dipercaya bisa membuat kulit lebih bercahaya dan juga cerah. Tidak dipungkiri wanita hamil biasanya berat badannya akan bertambah secara drastis, nah untuk menghindari hal itu ibu hamil bisa mengkonsumsi almond 2 ons sehari agar berat badan selama hamil bisa terkontrol.

Jadi masih mau bilang gak suka sama kacang almond? Yang ternyata almond adalah camilan yang benar-benar menyehatkan, rutin makan almond 20-30 butir setiap hari ini sudah cukup untuk mendapatkan manfaat dari kacang almond. Jadi intinya kacang almond ini sangat baik kaya nutrisi jika dikonsumsi secara benar teratur, rutin dan tidak berlebihan. Tapi tetep ya jangan lupakan untuk mengkonsumsi asupan dari makanan yang lainnya juga, seperti sayur dan juga buah-buahan, jangan udah tau manfaat almond eh malah yang lain dilupakan.

Kacang almond ini sudah sejak lama dikenal oleh masyarakat luas sebagai camilan yang sehat, selain manfaatnya yang banyak untuk kecantikan, almond juga bisa memberikan manfaat untuk kesehatan pria. Teruntuk pria yang mengingnkansistem reproduksinya sehat dan almond juga bisa memperbaiki dan meningkatkan fungsi seksual juga untuk para pria. Almond ini mengandung zinc, selenium yang semuanya berperan penting dalam urusan keehatan seksual dan reproduksi. Selenium ini membantu kesuburan pria dan vitamin E dalam almond bisa membantu kesehatan jantung. Sedangkan zinc dalam almond bagian penting dalam memproduksi hormon pria yang bisa meningkatkan libido. Disamping itu juga kacang almond yang kaya lemak omega 3 atau lemak baik yang meningkatkan aliran darah ke organ pria dan wanita. Asam lemak ini mengandung asam amino arginine yang bisa meningkatkan rileksasi pembuluh darah sehingga dapat memperbaiki peredaran darah.

Tuh…udah tau kan manfaat dari almond ini, jadi mulailah sekarang mengganti camilan kamu dengan kacang almond yang kaya akan manfaat untuk kecantikan dan kesehatan, cukup konsumsi secukupnya setiap hari agar hasil yang didapatkan maksimal.

Berita Terkait
Baca Juga:
Mumpung Sedang di Rumah, Yuk Bersihkan Laptop Mu

Mumpung Sedang di Rumah, Yuk Bersihkan Laptop Mu

Tips      

30 Apr 2020 | 802 Kak Min


Ketika sedang pandemi seperti ini, bekerja dari rumah menjadi salah satu pilihan yang perlu dilakukan. Untuk bekerja dari rumah, salah satu perangkat penting yang digunakan adalah laptop. ...

Kegagalan Proyek Food Estate Mengancam Habitat Satwa Liar dan Iklim

Kegagalan Proyek Food Estate Mengancam Habitat Satwa Liar dan Iklim

Nasional      

1 Feb 2024 | 124 Agus FZ


Pemerintah Indonesia sejak 2023 telah mengumumkan proyek Food Estate senilai Rp 108.8 triliun dikelola oleh Menteri Pertahanan, Prabowo Subianto. Proyek ini bertujuan untuk meningkatkan ...

pesantren Al Masoem

Memperdalam Ilmu Seni Budaya dan Musik Di Pondok Pesantren

Pendidikan      

6 Maret 2024 | 31 Agus FZ


Memperdalam ilmu seni dan budaya di pondok pesantren bukan hal yang tidak mungkin. Beberapa pondok pesantren modern mengedepankan pendidikan seni dan budaya dalam lingkup pendidikan agama ...

Rumah Terlihat Makin Manis dengan Lantai Kayu

Rumah Terlihat Makin Manis dengan Lantai Kayu

Tips      

28 Jun 2021 | 639 Agus FZ


Rumah dengan konsep minimalis ternyata saat ini banyak digemari oleh masyarakat, karena rumah dengan konsep minimalis mempunyai keterbatasan lahan dan itulah yang menjadikan rumah minimal ...

Arab Saudi Setop Keluarkan Izin Umrah Awal Bulan Depan

Arab Saudi Setop Keluarkan Izin Umrah Awal Bulan Depan

Mancanegara      

5 Mei 2022 | 389 Agus FZ


Kementerian Haji dan Umrah Arab Saudi menetapkan tanggal akhir musim umrah bagi jemaah dari luar negeri. Penghentian izin ini dilakukan sebagai persiapan menjelang musim haji 1443 ...

Ini Rahasia Sehat di Saat Tua, Cuma Minum Susu dengan Campuran Bahan Ini

Ini Rahasia Sehat di Saat Tua, Cuma Minum Susu dengan Campuran Bahan Ini

Herbal      

22 Mei 2022 | 386 Agus FZ


Susu dikenal sebagai salah satu minuman yang kaya akan nutrisi. Tidak heran jika banyak orang mengonsumsi susu untuk melengkapi kebutuhan vitamin harian mereka. Ada ...