Rutin Minum Air Rebusan Ini Maka Tubuh Bebas Kolesterol Seumur Hidup

Pada kesempatan kali ini, ada informasi menarik mengenai manfaat rutin minum air rebusan rempah ini.

Rempah yang dimaksud adalah jahe.

Jahe merupakan tanaman berbunga yang berasal dari Asia Tenggara. Ini adalah salah satu rempah paling sehat.

Jahe yang dapat digunakan seperti, jahe segar, kering, atau bubuk.

Cara mengonsumsi jahe yang paling nikmat, dengan menjadikannya sebagai minuman herbal.

Cara membuat minuman herbal dari jahe pun mudah, berikut cara membuatnya:

Parut 1,5 sendok teh jahe segar.
Kemudian, rebus 4 gelas air. Tambahkan jahe ke dalam air.
Biarkan jahe meresap selama sekitar 5 sampai 10 menit, aduk hingga tercampur secara merata.
Jika sudah mendidih, tuang air rebusan jahe dalam wadah gelas, menggunakan alat penyaring.
Setelah itu, air rebusan jahe dapat diminum baik panas maupun dingin.

Mengonsumsi rutin air rebusan jahe dapat membantu menurunkan kadar kolesterol.

Kadar kolesterol LDL (jahat) yang tinggi terkait dengan peningkatan risiko penyakit jantung.

Dalam sebuah penelitian tahun 2018 terhadap 60 orang dengan hiperlipidemia, 30 orang yang menerima 5 gram bubuk jahe setiap hari mengalami penurunan kadar kolesterol LDL (jahat).

Dalam sebuah penelitian lain, orang yang minum air rebusan jahe setiap hari, juga mengalami penurunan yang signifikan pada sebagian besar penanda kolesterol.

Setelah membaca informasi di atas, semoga bermanfaat dan menambah pengetahuan Anda tentang kesehatan. [madiun]

(hajinews)