Kehadiran bayi dalam hidup Ibu tidak hanya membahagiakan, kadang juga bisa memberikan kekhawatiran. Beberapa orang tua, terutama yang baru saja mempunyai anak, kebingungan dalam melakukan perawatan bayi baru lahir. Mungkin Ibu sudah melakukan berbagai persiapan untuk menyambut kehadiran buah hati sejak lama, namun tetap saja Ibu memerlukan penyesuaian besar karena peran baru Ibu.
Merawat bayi baru lahir identik dengan rasa kelelahan sepanjang hari. Tak jarang, banyak orang tua dilanda tekanan berlebih. Terlebih jika baru saja memiliki anak yang pertama. Untuk itu, hal pertama yang perlu diperhatikan adalah bagaimana orang tua mengelola tekanan yang dihadapi. Beberapa hal yang bisa diterapkan untuk mengelola tekanan saat merawat bayi baru lahir dibahas di bawah ini.
Walau merawat bayi baru lahir sering dikaitkan dengan kurang tidur, hindarilah mengkonsumsi kafein atau makanan pengusir rasa kantuk lainnya. Tetaplah mengonsumsi makanan sehat, mencukupi kebutuhan air harian, dan pastikanlah selalu menghirup udara segar. Agar kondisi tetap bugar, tidurlah bersamaan dengan waktu tidur buah hati. Mintalah pasangan Ibu untuk menggantikan posisi ketika malam hari. Selain itu, pastikan untuk sesekali mengajak bayi menikmati hal-hal yang menjadi minat Ibu. Kebiasaan sehari-hari yang baik jika diterapkan bisa membuat Ibu lebih berenergi saat merawat bayi.
Jangan terlalu memaksakan diri dalam menjaga hal-hal yang biasa dilakukan sebelum kelahiran buah hati. Membersihkan rumah dan mencuci pakaian dapat ditunda dahulu agar tidak terlalu lelah ketika merawat bayi baru lahir. Anda juga dapat menghemat energi dengan mengurangi kegiatan yang membutuhkan waktu lama, seperti memasak. Apabila sebelumnya Ibu terbiasa menyiapkan makan malam, maka kini cukup menyajikan makanan yang mudah diolah. Namun, bukan berarti Ibu juga menganggap remeh nilai gizi makanan yang dikonsumsi.
Lakukanlah perawatan bayi dengan memandikannya setidaknya 2 kali dalam seminggu. Sebelum tali pusar terlepas, disarankan untuk memandikan bayi dengan menggunakan spons. Mandikan bayi dengan memakai sampo dan sabun yang dibuat khusus untuk kondisi kulit bayi. Benda-benda yang wajib dimiliki untuk memandikan bayi baru lahir yaitu, handuk lembut dan bak mandi bayi. Bila khawatir produk yang digunakan dapat menimbulkan iritasi, konsultasikanlah terlebih dahulu dengan dokter.
Perawatan bayi baru lahir yang dianggap sulit adalah memasang popok. Ibu mungkin akan mengganti popok sampai 10 kali dalam sehari. Hal ini tergantung pada asupan yang diterima bayi. Biasanya, bayi yang diberi susu formula sejak lahir mempunyai frekuensi kencing lebih tinggi daripada bayi yang diberi ASI.
Memberikan susu kepada bayi yang baru lahir mungkin akan terjadi sangat sering. Umumnya, bayi perlu diberi susu antara 8-15 kali dalam sehari. Hal ini terjadi sebab kapasitas perut bayi masih sangat kecil. Lakukan menyusui sesering mungkin tanpa mesti menunggu bayi Ibu menangis atau berteriak terlebih dahulu. Ketika menangis, bayi lebih sulit menelan susu sebab lidahnya tidak ada dalam posisi tepat untuk meneguk cairan. Tapi seiring dengan waktu, bayi dan Ibu akan terbiasa dalam proses ini. Setelah melahirkan, Ibu juga memerlukan nutrisi tambahan yang bisa didapatkan dari makanan yang mengandung asam folat, zat besi, omega tiga, omega enam dan inulin sehingga dapat meningkatkan kualitas ASI Ibu.
Al Ma'soem Full Day School: Konsep Sekolah Paruh Waktu
30 Mei 2024 | 261 Agus FZ
Al Ma'soem Full Day School (Al Ma'soem) merupakan salah satu sekolah dasar (SD) yang menerapkan konsep paruh waktu bagi para siswanya. Konsep ini menjadi alternatif bagi orangtua ...
Transformasi Ruang Belajar: Desain Kreatif dalam Kelas dan Perpustakaan Kampus
7 Nov 2023 | 349 Agus FZ
Pendidikan tinggi telah mengalami perubahan signifikan dalam beberapa tahun terakhir, dan salah satu aspek yang mengalami transformasi besar adalah desain ruang belajar di kampus. ...
Pandangan Masyarakat Terhadap Nikah Siri Mojokerto Serta Hukumnya
17 Sep 2021 | 1262 Agus FZ
Aktor Nikah Siri Mojokerto dipersepsi secara kontra dan pro oleh warga Islam Mojokerto. Beberapa menganggap sebagai sebuah pelanggaran dan yang lainnya ...
Kota Bandung: Pusat Fashion dan Industri Kreatif, Menjelajahi Peluang Karir yang Menjanjikan
18 Jul 2024 | 112 Kak Min
Bandung, sebuah kota yang terkenal dengan sejarahnya yang panjang dan budaya yang kaya, kini menjadi pusat fashion dan industri kreatif yang menjanjikan. Kota ini telah berkembang menjadi ...
3 Cara Tepat Menyimpan Kupat Agar Tahan Lama, Setelah Lebaran Pun Masih Mantap!
20 Mei 2020 | 1079 Kak Min
Lebaran tinggal menghitung hari saja. Selain persiapan rohani, tentu para Bunda juga mulai sibuk untuk menyiapkan hidangan di rumah. Salah satu menu wajib yang hadir adalah sayur ...
Rahasia Agar Video TikTok Anda FYP Setiap Hari
12 Jun 2024 | 195 Agus FZ
Platform media sosial TikTok telah menjadi semakin populer di kalangan pengguna internet. Khususnya, algoritma For You Page (FYP) TikTok memiliki peran penting dalam menentukan seberapa ...