rajaview

Nanas Membuat Awet Muda

8 Jun 2021  |  49x | Ditulis oleh : Agus FZ
Nanas Membuat Awet Muda

Buah nanas rasanya memang agak asam tetapi itulah nanas buah yang rasanya menyegarkan. Selain itu nanas juga memiliki banyak vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh dan bermanfaat untuk kesehatan. Setidaknya ada tiga alasan kenapa anda harus biasa makan nanas setiap harinya.

Alasan pertama adalah karena nanas sarat dengan viamin C, satu cangkir nanas dapat mencukupi 100 persen kebutuhan vitamin C harian anda. Kita sudah tau bukan vitamin C berperan sangat penting dalam pembentukan sistem imun, apalagi dimasa pandemi seperti sekarang ini. Vitamin C juga dapat memperbaiki jaringan pada tubuh.

Buat anda yang sedang diet, dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin C akan membantu membakar lemak lebih banyak. Terbukti dalam sebuah studi, dimana mereka yang kekurangan vitamin C membakar kalori 25 persen lebih sedikit saat berolahraga. Jika terlalu sedikit asupan vitamin C juga dikaitkan dengan bertambahnya lemak tubuh dan ukuran pinggang juga akan semakin besar.

Buah nanas mengandung antioksidan  yang dapat melindungi sel tubhuh dari penuaan dini, kanker dan juga penyakit  jantung. Nanas kaya akan kandungan mangan, dimana satu cangkir dapat mencukupi 75 persen asupan yang direkomendasikan. Minerl ini bersamaan dengan vitamin C diperlukan untuk pembuatan kolagen, komponen structural yang dapat mencegah kulit menjadi kendur dan keriput.

Nanas juga mengandung enzim yang disebut bromelain yang membantu tubuh untuk mencerna protein, mengurangi kembung, gangguan pencernaan dan juga mengatasi badan lesu. Serat yang ada dalam nana membantu menjaga keteraturan usus dan mencegah sembelit. Jadi siapa yang gak suka buah nanas? Yang ternyata manfaatnya bisa membuat awet muda dan tubuh tidak menjadi gemuk.

Berita Terkait
Baca Juga:
Mumpung Sedang di Rumah, Yuk Bersihkan Laptop Mu

Mumpung Sedang di Rumah, Yuk Bersihkan Laptop Mu

Tips      

30 Apr 2020 | 199 Kak Min


Ketika sedang pandemi seperti ini, bekerja dari rumah menjadi salah satu pilihan yang perlu dilakukan. Untuk bekerja dari rumah, salah satu perangkat penting yang digunakan adalah laptop. ...

Mau Rambut Tetap Sehat dan Subur? Deretan Tips Ini Mungkin Bisa Membantu

Mau Rambut Tetap Sehat dan Subur? Deretan Tips Ini Mungkin Bisa Membantu

Tips      

2 Nov 2020 | 131 Kak Min


Aghil - Semua orang menginginkan rambutnya tetap sehat dan terhindari dari berbagai masalah rambut. Untuk mendapatkan hal tersebut, banyak perawatan yang perlu dilakukan. Mulai dari ...

Mau Awet Muda dan Kulit Bercahaya, Yuk Simak Disini

Mau Awet Muda dan Kulit Bercahaya, Yuk Simak Disini

Tips      

6 Jan 2021 | 213 Agus FZ


Wajah adalah bagian tubuh yang paling utama yang pertama kali dilihat oleh orang dari diri kita saat pertama kali bertemu. Maka dari itu merawat wajah menjadi hal yang sangat penting ...

Cara Merawat Warna Baju Agar Tidak Cepat Pudar

Cara Merawat Warna Baju Agar Tidak Cepat Pudar

Tips      

10 Sep 2020 | 210 Agus FZ


Buat anda semua yang mencuci baju sendiri, yuk kita bahas bagaimana cara mencuci agar warna baju awet dan tidak cepat pudar. Pencucian yang tidak tepat bisa mengakibatkan warna baju ...

Waktu Terbaik Minum Kopi "Coffee Break"

Waktu Terbaik Minum Kopi "Coffee Break"

Tips      

7 Jul 2020 | 197 Kak Min


meminum kopi di indonesia memang sudah seperti tradisi, terutama saat berkumpul bersama saudara atau teman-teman dan untuk menjamu tamu yang datang ke rumah pun biasanya kita menawarkan ...

7 Manfaat Menggunakan Air Purifier di Dalam Kamar

7 Manfaat Menggunakan Air Purifier di Dalam Kamar

Kesehatan      

5 Jun 2020 | 213 Agus FZ


Sering merasa pengap dan sesak ketika berada di dalam kamar? Apakah muncul bau yang kurang enak ketika hendak beristirahat di kamar? Ada yang salah dengan sirkulasi udara di kamar Anda, ...