hijab

Nanas Membuat Awet Muda

8 Jun 2021  |  126x | Ditulis oleh : Agus FZ
Nanas Membuat Awet Muda

Buah nanas rasanya memang agak asam tetapi itulah nanas buah yang rasanya menyegarkan. Selain itu nanas juga memiliki banyak vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh dan bermanfaat untuk kesehatan. Setidaknya ada tiga alasan kenapa anda harus biasa makan nanas setiap harinya.

Alasan pertama adalah karena nanas sarat dengan viamin C, satu cangkir nanas dapat mencukupi 100 persen kebutuhan vitamin C harian anda. Kita sudah tau bukan vitamin C berperan sangat penting dalam pembentukan sistem imun, apalagi dimasa pandemi seperti sekarang ini. Vitamin C juga dapat memperbaiki jaringan pada tubuh.

Buat anda yang sedang diet, dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin C akan membantu membakar lemak lebih banyak. Terbukti dalam sebuah studi, dimana mereka yang kekurangan vitamin C membakar kalori 25 persen lebih sedikit saat berolahraga. Jika terlalu sedikit asupan vitamin C juga dikaitkan dengan bertambahnya lemak tubuh dan ukuran pinggang juga akan semakin besar.

Buah nanas mengandung antioksidan  yang dapat melindungi sel tubhuh dari penuaan dini, kanker dan juga penyakit  jantung. Nanas kaya akan kandungan mangan, dimana satu cangkir dapat mencukupi 75 persen asupan yang direkomendasikan. Minerl ini bersamaan dengan vitamin C diperlukan untuk pembuatan kolagen, komponen structural yang dapat mencegah kulit menjadi kendur dan keriput.

Nanas juga mengandung enzim yang disebut bromelain yang membantu tubuh untuk mencerna protein, mengurangi kembung, gangguan pencernaan dan juga mengatasi badan lesu. Serat yang ada dalam nana membantu menjaga keteraturan usus dan mencegah sembelit. Jadi siapa yang gak suka buah nanas? Yang ternyata manfaatnya bisa membuat awet muda dan tubuh tidak menjadi gemuk.

Berita Terkait
Baca Juga:
Jasa Sewa Gudang yang Terpercaya

Jasa Sewa Gudang yang Terpercaya

Tips      

15 Mei 2021 | 176 Agus FZ


Jasa penyewaan gudang dan pengiriman barang saat ini sedang marak sekali, karena dengan banyaknya bermunculan website-website yang menjual barang yang tentunya secara online, sehingga ...

5 Cara Efektif Bagi Remaja Turunkan Berat Badan Meski di Rumah

5 Cara Efektif Bagi Remaja Turunkan Berat Badan Meski di Rumah

Kesehatan      

13 Mei 2020 | 238 Kak Min


Hingga saat ini, berat badan berlebih alias obesitas masih menjadi salah satu masalah bagi masyarakat dunia. Pasalnya, kondisi ini dapat dipastikan menyebabkan masalah bagi kesehatan ...

Betapa Istighfar Membuat Hidup Tenang

Betapa Istighfar Membuat Hidup Tenang

Religi      

19 Agu 2020 | 277 Agus FZ


Istighfar yang artinya adalah ampunan, memohon ampun kepada Allah subhanahu wa ta’ala agar dosa-dosa kita diampuni dan ditutupi oleh Allah. Sebagai hambaNYA, kita sebagai manusia yang ...

Orang yang Sabar Akan Terbebas dari Penyakit Hati

Orang yang Sabar Akan Terbebas dari Penyakit Hati

Religi      

23 Apr 2020 | 347 Agus FZ


Dalam menjalani hidup kita tidak akan pernah lepas dari segala macam masalah. Setiap manusia yang hidup yang diciptakan Allah SWT memiliki kadar masalahnya sendiri-sendiri, tapi Allah tidak ...

Emporio Architect adalah Pilihan Terbaik untuk Jasa Desain Rumah

Emporio Architect adalah Pilihan Terbaik untuk Jasa Desain Rumah

Tips      

8 Jul 2021 | 231 Agus FZ


Bila kita berkunjung ke kawasan elit maka kita bisa melihat rumah-rumah mewah nan elegan, dan yang membuat kita jadi berdecak kagum dan pastinya ingin sekali memiliki salah satu rumah ...

Kritis Saat Menerima Informasi Bisa Tangkal Penyebaran Hoax

Kritis Saat Menerima Informasi Bisa Tangkal Penyebaran Hoax

Nasional      

14 Nov 2020 | 211 Kak Min


Aghil - Era digital memudahkan kita untuk mendapatkan informasi secara cepat. Namun, terkadang kecepatan ini tak berbanding dengan ketepatan dari sebuah informasi. Tercatat bahwa kian ...