Tryout.id

Benarkah Diet Berdasarkan Golongan Darah Ada? Simak Yuk

26 Jun 2020  |  491x | Ditulis oleh : Agus FZ
Benarkah Diet Berdasarkan Golongan Darah Ada? Simak Yuk

Banyak orang-orang yang pengen tubuhnya langsing, ideal, semampai terus menjalankan program diet. Kita harus tau bagaimana cara diet yang sehat, apa yang harus di konsumsi. Masih banyak orang-orang diluar sana yang menjalankan diet tapi tidak paham bagaimana sih cara diet yang sehat. Mungkin ada sebagian yang berpikir bahwa diet sehat yang dijalankan itu sudah benar dalam menjalankan pola hidup sehat dan berolahraga secara teratur, tapi kenyataannya berat badan masih belum menyusut malah timbul masalah kesehatan lainnya, kan bahaya itu.

Bagi para pejuang diet, berikut akan dijelaskan nih tentang diet yang sesuai dengan golongan darah. Tentu kalian pernah mencoba berbagai diet untuk mendapatkan berat badan ideal, iya kan,,. Salah satunya adalah diet berdasarkan golongan darah. Nah apa kamu pernah mengikuti diet yang satu ini?.

Menurut Dr.Peter J. D’Adamo, tiap-tiap golongan darah memiliki karakteristik yang dapat memperngaruhi tubuh secara keseluruhan, mulai dari gaya hidup, pola makan sampai level stress. Maka dari itu golongan darah secara tidak langsung dapat menjadi acuan apa yang tubuh kamu butuhkan, baik itu makanan ataupun jenis olahraga yang cocok buat kamu sampai mendapatkan body goals yang lebih sehat dan efektif.

Diet sesuai golongan darah itu patut dipertimbangkan terlebih dahulu. Karena belum tentu cocok dan sesuai dengan kondisi tubuh kamu. Dr. Peter D’Adamo memang merekomendasikan beberapa tata cara diet yang sesuai dengan golongan darah. Diet akan berhasil atau tidak  itu tergantung dari apa yang kita makan. Kalau makanannnya sehat maka tubuh juga akan ikut sehat. Bobot tubuh kita bisa sedikit demi sedikit berkurang.

Rekomendasi diet berdasarkan golongan darah itu bisa juga harus diwaspadai, kalau diterapkan pada orang-orang dengan penyakit tertentu seperti ginjal dan diabetes. Karena penyakit ini butuh perhatian khusus karena dipengaruhi oleh kadar gula, tekanan darah, dan juga pola makan. Lagi pula sampai saat ini belum ada yang bisa membuktikan bahwa diet berdasarkan golongan darah itu benar-benar berhasil membantu kinerja sistem pencernaan atau membuat tubuh lebih berenergi.

Diet itu rata-rata berujung pada pembatasan makanan dan minuman apa saja yang boleh dikonsumsi, termasuk jenis olahraga. Penurunan berat badan setelah melakukan diet kemungkinan bisa terjadi karena orang diet akan mengurangi gula, tidak makan cepat saji, tidak menyantap aneka makanan yang digoreng. Tentu saja hal ini berarti akan berhasil menurunkan berat badan karena pilihan dan aturan makanan yang masuk ke perut.

Hati-hati pada pembatasan jenis makanan yang terlalu ketat, itu bisa engakibatkan kekurangan gizi. Anemia umumnya yang menyerang saat seseorang kekurangan gizi. Apalagi perempuan mengalami menstruasi setiap bulannya itu memang harus waspada. Ketika tubuh kurang kalsium maka akan mengalami osteoporosis. Pasalnya tidak cumin orang-orang tua saja yang kena osteoporosis, tapi anak muda juga harus waspada lho.

Buat kamu yang mau menjalankan diet, sebaiknya kamu pilih diet yang sudah terbukti secara ilmih. Karena diet juga tergantung pada kemampuan tubuh kamu. Kalau perlu kamu konsultasikan dulu dengan ahli gizi agar kamu mendapatkan saran yang baik yang sesuai dengan kebutuhanmu.

Berita Terkait
Baca Juga:
Biaya Haji Setiap Tahun Naik, Yuk Ikuti Cara Pintar Menabung untuk Haji Plus Disini

Biaya Haji Setiap Tahun Naik, Yuk Ikuti Cara Pintar Menabung untuk Haji Plus Disini

Tips      

21 Jul 2022 | 134 Agus FZ


Semua orang tentu sudah mengetahui bahwa untuk pergi haji ke tanah suci tidak hanya diperlukan persiapan mental juga finansial. Waktu tunggu ibadah haji juga sangat lama, jadi dianjurkan ...

Hari Ini Aturan Ganjil Genap Berlaku di 4 Ruas Tol Ini

Hari Ini Aturan Ganjil Genap Berlaku di 4 Ruas Tol Ini

Nasional      

20 Des 2021 | 233 Agus FZ


Pemerintah akan menerapkan aturan ganji genap di empat ruas jalan tol. Aturan ganjil genap ini kabarnya bertujuan untuk menekan mobilitas masyarakat selama libur Natal dan Tahun Baru 2022, ...

Al-qur’an dan Sains Menjelaskan Peristiwa Mengerikan Akan Terjadi Sebelum Hari Kiamat

Al-qur’an dan Sains Menjelaskan Peristiwa Mengerikan Akan Terjadi Sebelum Hari Kiamat

Religi      

16 Maret 2022 | 228 Agus FZ


Potensi alam semesta ini berakhir akan sangat mungkin terjadi bila ditinjau dari sisi sains. Berdasarkan Al-qur’an, ini disebut sebagai kiamat. Dalam buku Tafsir ...

Manfaat Eucalyptus, Tanaman yang 'Katanya' Jadi Antivirus Covid-19

Manfaat Eucalyptus, Tanaman yang 'Katanya' Jadi Antivirus Covid-19

Kesehatan      

23 Mei 2020 | 481 Kak Min


Jika dilihat pada data saat ini, angka kesembuhan pasien Covid-19 di Indonesia terus meningkat. Namun, kasus positif pun masih bertambah setiap harinya. Selain penerapan PSBB untuk memutus ...

Alhamdulillah, PPKM Seluruh Indonesia Berakhir Hari Ini

Alhamdulillah, PPKM Seluruh Indonesia Berakhir Hari Ini

Pariwisata      

9 Mei 2022 | 141 Agus FZ


Pemberlakuan Pembatasan Kegiatan Masyarakat (PPKM) berdasarkan level untuk menangani pandemi virus corona (Covid-19) baik di wilayah Jawa-Bali maupun luar Jawa-Bali berakhir pada hari ini, ...

Pandemi Mengakibatkan Resepsi Pernikahan dan Acara Penting Lain Jadi Terbatas

Pandemi Mengakibatkan Resepsi Pernikahan dan Acara Penting Lain Jadi Terbatas

Nasional      

3 Okt 2021 | 437 Agus FZ


Saat sekarang ini pandemi covid 19 sudah dianggap enteng oleh sebagian masyarakat sehingga sudah banyak yang tadinya menunda acara resepsi pernikahan atau acara lainnya, akhirnya mereka ...