rajabacklink

Belum Banyak Orang yang Tahu, Ini Manfaat Shalat Tarawih untuk Kesehatan

20 Mei 2020  |  215x | Ditulis oleh : Kak Min
Belum Banyak Orang yang Tahu, Ini Manfaat Shalat Tarawih untuk Kesehatan

Pada bulan Ramadhan terdapat shalat sunnah yang tak kita temukan di bulan-bulan lainnya. Shalat tersebut adalah Shalat Tarawih. Selain mendapatkan kebaikan dan pahala dari Allah SWT, ternyata tarawih juga memiliki manfaat bagi kesehatan.

Berikut beberapa manfaat kesehatan dari shalat tarawih, dilansir dari laman fimela.com.

Meningkatkan Kesehatan Fisik

Gerakan shalat tarawih yang dilakukan secara berulang ini dapat meningkatkan kesehatan fisik maupun mental. Selain itu, dapat memanjangkan umur bagi yang menjalankannya.

Telah dilaporkan bahwa seseorang yang berpuasa dan shalat tarawih di malam hari akan merasa lebih kuat secara fisik.

Mengembalikan Kekuatan Otot

Seiring bertambahnya usia, latihan fisik biasanya akan berkurang. Hal ini akibat kekuatan otot dan tulang yang menurun. Gerakan berulang selama shalat tarawih dapat meningkatkan fleksibilitas tubuh, kekuatan otot, dan kekuatan tendon tubuh.

Meningkatkan Metabolisme

Dengan melakukan gerakan shalat tarawih, secera otomatis kalori pada tubuh pun terbakar. Dengan mengkonsumsi makanan yang sehat pada sahur dan berbuka kemudian dilanjutkan dengan tarawih, maka dapat membantu seseorang menurunkan berat badannya yang berlebih.

Meningkatkan Kesehatan Mental

Seperti kita ketahui, berolahraga bukan hanya dapat menyehatkan tubuh, namun juga mampu meningkatkan suasana hati dan pikiran. Olahraga juga meningkatkan kualitas hidup dan memicu meningkatnya energi, mengurangi depresi dan kecemasan. Selain itu juga memberikan dampak positif pada suasana hati.

Shalat tarawih tak jauh berbeda dengan berolahraga. Hal ini karena shalat tarawih terdiri dari berbagai gerakan yang diulang-ulang secara terus menerus.

Bukan hanya memperbaiki suasana hati, shalat tarawih juga mampu meningkatkan memori. Hal ini terjadi karena adanya bentuk pengulangan bacaan ayat suci Al-Quran yang masuk ke pikiran.

Shalat tarawih tidak hanya menjadi sumber latihan fisik, membakar kalori setelah berbuka puasa, tetapi juga merupakan sumber relaksasi setelah melakukan puasa seharian di bulan Ramadan.

Berita Terkait
Baca Juga:
Ini Dia Cara Mencuci Masker Kain Agar Higienis dan Aman dari Virus

Ini Dia Cara Mencuci Masker Kain Agar Higienis dan Aman dari Virus

Kesehatan      

22 Mei 2020 | 222 Kak Min


Selama masa pandemi virus Corona (Covid-19), masker menjadi sebuah perlengkapan wajib saat keluar rumah. Hal ini untuk meminimalkan risiko penyebaran virus corona ini. Dengan kelangkaan ...

Miliki dan Pilih Hunian Murah Nan Mewah Di Rumah Gading Serpong

Miliki dan Pilih Hunian Murah Nan Mewah Di Rumah Gading Serpong

Tips      

19 Apr 2021 | 176 Agus FZ


Makin banyaknya permintaan akan property dan khususnya permintaan perumahan di Indonesia sekarang ini sangat meningkat. Jutaan hunian yang layak pakai untuk perumahan subsidi atau non ...

Sebuah Rumah di Filipina Diserbu Oleh 42 Kurir Pengantar Makanan, Ini Ternyata Alasannya

Sebuah Rumah di Filipina Diserbu Oleh 42 Kurir Pengantar Makanan, Ini Ternyata Alasannya

Mancanegara      

1 Des 2020 | 112 Kak Min


Aghil - Seorang gadis asal Filipina dikejutkan oleh kedatangan 42 kurir pengantar makanan ke rumahnya secara bersamaan. Hal ini diduga terjadi karena terdapat gangguan saat memesan makanan ...

Pendapat Dari Pengamat Terkait Pembubaran PDIP Akibat Korupsi Bansos Covid-19

Pendapat Dari Pengamat Terkait Pembubaran PDIP Akibat Korupsi Bansos Covid-19

Nasional      

22 Jan 2021 | 157 Kak Min


Seorang pakar hukum dari Universitas Al-Azhar angkat bicara soal adanya desakan sejumlah pihak agar Partai Demokrasi Indonesia Perjuangan (PDIP) dibubarkan. Karena seringnya kader dari ...

Sering Alami Naiknya Asam Lambung? Atasi dengan Ramuan Alami Ini

Sering Alami Naiknya Asam Lambung? Atasi dengan Ramuan Alami Ini

Kesehatan      

19 Mei 2020 | 258 Kak Min


Aktivitas tentunya akan terganggu apabila kita memiliki masalah kesehatan, seperti asam lambung. Asam lambung memang mengganggu apabila naik. Karena dapat menyebabkan perut terasa mulas, ...

Penanganan Covid-19 Di Indonesia Memang Sudah Salah Dari Awal, DKI Jakarta Kembali PSBB

Penanganan Covid-19 Di Indonesia Memang Sudah Salah Dari Awal, DKI Jakarta Kembali PSBB

Nasional      

15 Sep 2020 | 225 Kak Min


Kembali, DKI Jakarta akan berlakukan Pembatasan Sosial Berskala Besar (PSBB) ketat selama dua pekan. Keputusan ini sangat berbeda sekali dengan rencana pemerintah pusat yang lebih ...