MU

Apa Saja Sih Manfaat Bayam Merah Untuk Kesehatan

29 Okt 2020  |  145x | Ditulis oleh : Agus FZ
Apa Saja Sih Manfaat Bayam Merah Untuk Kesehatan

Buat kamu yang suka sekali makan sayur-sayuran, jangan lupa nih sama sayur yang satu ini, bayam merah sangat bermanfaat untuk kesehatan juga untuk kecantikan loh. Jika kita mengkonsumsi bayam merah dengan teratur itu rambut kita akan lebih sehat dan berkualitas, Karen bayam merah bisa mengatasi rambut yang rontok.

Bayam merah memang sudah sejak lama dikenal banyak sekali manfaatnya untuk kesehatan, disamping bayam merah ini bergizi. Jika Anda mengalami masalah lambung sangat cocok jika Anda mengkonsumsi bayam merah, karena bayam merah ini bisa mengobati secara herbal masalah lambung.

Sama saja seperti bayam hijau, bayam merah juga banyak sekali kandungannya, diantaranya protein, lemak, karbohidrat, kalium, zat besi, amarantin, vitamin A, C, E, asam folat dan juga glutation. Bayam merah juga sangat berperan sebagai antioksidan. Bayam yang satu ini rasanya enak, lunak dan bisa memberikan rasa dingin diperut dan juga mengandung manfaat yang sangat baik untuk kesehatan tubuh.

Sayur yang satu ini sangat dianjurkan sekali untuk kamu yang mengalami masalah haid, atau buat penderita anemia. Karena bayam dapat memproduksi sel darah merah. Namun berhati-hatilah dalam memasaknya, yaitu disarankan memasaknya sebentar saja agar nutrisi dalam bayam tidak hilang saat proses memasak.

Buat wanita yang ingin rambutnya tetap hitam cobalah untuk rajin mengkonsumsi bayam merah ini, karena dengan kita makan bayam ini maka rambut tidak akan cepat beruban. Pigmen dalam bayam ini membantu membatasi pigmen melanin dan juga dapat menghambat uban.

Dengan mengkonsumsi bayam merah ini maka kebutuhan akan vitamin C dapat terpenuhi, bayam ini juga dapat meningkatkan kolagen yang dapat bertindak sebagai antioksidan. Kandungan vitamin C nya sangat membantu meningkatkan kualitas kulit dengan memperbaiki sel-sel kulit yang sudah mati dan akan menggantinya dengan sel-sel kulit yang baru.

Perlu kita ingat bersama dalam mengolah bayam tentu kita harus berhati-hati, jangan pernah memanasi sayur bayam dengan berulang ulang karena bisa menyebabkan keracunan. Juga jangan pernah menyimpan bayam dalam kulkas terlalu lama karena akan semakin tinggi kadar nitritnya. Bila nitrit bereaksi dengan zat besi pada sel darah merah, itu bisa menyebkan hermogoblin kesulitan mengikat oksigen, yang bisa menyebabkan jaringan tubuh manusia akan kekurangan oksigen.

Jadi pastikan jika Anda sudah mengolah sayur bayam dengan benar, pastikan segera mengkonsumsinya sesaat sesudah masak, dan jangan lupa hindari menyantap sayur bayam yang sudah didiamkan lebih dari 5 jam.

Berita Terkait
Baca Juga:
Lakukan Pengobatan Segera Jika Menemukan 7 Gejala Babesiosis Ini

Lakukan Pengobatan Segera Jika Menemukan 7 Gejala Babesiosis Ini

Kesehatan      

18 Mei 2020 | 248 Agus FZ


Babesiosis merupakan penyakit yang jarang diperhatikan, padahal tidak jarang penyakit ini terdapat di Indonesia. Lebih seringnya penyakit ini disebabkan oleh adanya infeksi dari Babesia sp. ...

Perbedaan Antara Cinta dan Benci Lalu Apakah Ada Cinta Sejati Itu?

Perbedaan Antara Cinta dan Benci Lalu Apakah Ada Cinta Sejati Itu?

Nasional      

12 Jun 2020 | 233 Agus FZ


Kita semua tentu sudah pernah merasakan bagaimana rasanya mencinta dan dicinta. Saat kita memulai suatu hubungan pasti awalnya ada rasa cinta, ada saatnya hubungan itu juga suatu saat akan ...

Keutamaan Menyegerakan Waktu Berbuka Puasa

Keutamaan Menyegerakan Waktu Berbuka Puasa

Religi      

19 Mei 2020 | 185 Kak Min


Waktu berbuka menjadi waktu yang paling ditunggu-tunggu oleh umat Islam di seluruh dunia. Waktu berbuka yang ditandai dengan terbenamnya matahari dan adzan maghrib ini menjadi penutup puasa ...

Semarakkan Bulan Ramadhan, Muslim di Detroit Adakan Kontes Hias Rumah

Semarakkan Bulan Ramadhan, Muslim di Detroit Adakan Kontes Hias Rumah

Kesehatan      

22 Mei 2020 | 205 Kak Min


Dalam meramaikan bulan Ramadhan, masing-masing kalangan memiliki caranya sendiri. Hal itu pula yang terjadi dengan umat Islam yang tinggal di Dearborn, Detroit, Amerika Serikat. Mereka ...

Bau Amis Ayam Mengganggu? Ini Cara Hilangkannya

Bau Amis Ayam Mengganggu? Ini Cara Hilangkannya

Kuliner      

22 Mei 2020 | 206 Kak Min


Saat lebaran tiba, makanan lezat menjadi sebuah bentuk perayaan bagi kita. Selain daging sapi, biasanya daging ayam juga jadi pilihan hidangan yang disajikan. Pada saat membuat hidangan ...

5 Langkah Sederhana Yang Bisa Mengatasi Masalah Bau Kaki Secara Alami

5 Langkah Sederhana Yang Bisa Mengatasi Masalah Bau Kaki Secara Alami

Kesehatan      

7 Nov 2020 | 149 Kak Min


Bau kaki adalah masalah yang umum terjadi untuk orang-orang yang suka menggunakan sepatu dalam kesehariannya, memang tidak semua orang yang bersepatu pasti akan bau kakinya. Terjadinya bau ...