rajabacklink

Apa Saja Sih Manfaat Bayam Merah Untuk Kesehatan

29 Okt 2020  |  257x | Ditulis oleh : Agus FZ
Apa Saja Sih Manfaat Bayam Merah Untuk Kesehatan

Buat kamu yang suka sekali makan sayur-sayuran, jangan lupa nih sama sayur yang satu ini, bayam merah sangat bermanfaat untuk kesehatan juga untuk kecantikan loh. Jika kita mengkonsumsi bayam merah dengan teratur itu rambut kita akan lebih sehat dan berkualitas, Karen bayam merah bisa mengatasi rambut yang rontok.

Bayam merah memang sudah sejak lama dikenal banyak sekali manfaatnya untuk kesehatan, disamping bayam merah ini bergizi. Jika Anda mengalami masalah lambung sangat cocok jika Anda mengkonsumsi bayam merah, karena bayam merah ini bisa mengobati secara herbal masalah lambung.

Sama saja seperti bayam hijau, bayam merah juga banyak sekali kandungannya, diantaranya protein, lemak, karbohidrat, kalium, zat besi, amarantin, vitamin A, C, E, asam folat dan juga glutation. Bayam merah juga sangat berperan sebagai antioksidan. Bayam yang satu ini rasanya enak, lunak dan bisa memberikan rasa dingin diperut dan juga mengandung manfaat yang sangat baik untuk kesehatan tubuh.

Sayur yang satu ini sangat dianjurkan sekali untuk kamu yang mengalami masalah haid, atau buat penderita anemia. Karena bayam dapat memproduksi sel darah merah. Namun berhati-hatilah dalam memasaknya, yaitu disarankan memasaknya sebentar saja agar nutrisi dalam bayam tidak hilang saat proses memasak.

Buat wanita yang ingin rambutnya tetap hitam cobalah untuk rajin mengkonsumsi bayam merah ini, karena dengan kita makan bayam ini maka rambut tidak akan cepat beruban. Pigmen dalam bayam ini membantu membatasi pigmen melanin dan juga dapat menghambat uban.

Dengan mengkonsumsi bayam merah ini maka kebutuhan akan vitamin C dapat terpenuhi, bayam ini juga dapat meningkatkan kolagen yang dapat bertindak sebagai antioksidan. Kandungan vitamin C nya sangat membantu meningkatkan kualitas kulit dengan memperbaiki sel-sel kulit yang sudah mati dan akan menggantinya dengan sel-sel kulit yang baru.

Perlu kita ingat bersama dalam mengolah bayam tentu kita harus berhati-hati, jangan pernah memanasi sayur bayam dengan berulang ulang karena bisa menyebabkan keracunan. Juga jangan pernah menyimpan bayam dalam kulkas terlalu lama karena akan semakin tinggi kadar nitritnya. Bila nitrit bereaksi dengan zat besi pada sel darah merah, itu bisa menyebkan hermogoblin kesulitan mengikat oksigen, yang bisa menyebabkan jaringan tubuh manusia akan kekurangan oksigen.

Jadi pastikan jika Anda sudah mengolah sayur bayam dengan benar, pastikan segera mengkonsumsinya sesaat sesudah masak, dan jangan lupa hindari menyantap sayur bayam yang sudah didiamkan lebih dari 5 jam.

Berita Terkait
Baca Juga:
Hanya Jaman Jokowi, KPK bisa Takluk

Hanya Jaman Jokowi, KPK bisa Takluk

     

3 Jun 2021 | 143 Agus FZ


Sejak banyaknya kasus korupsi yang dilakukan oleh PDI Perjuangan, sepertinya menjadi acuan pemerintah untuk mengkerdilkan KPK, agar KPK tidak bisa seenaknya mencari koruptor. Apalagi ...

Harga PCR dan Swab Turun Drastis, Said Didu: Selama Pandemi Ini Rakyat ‘Diperas’

Harga PCR dan Swab Turun Drastis, Said Didu: Selama Pandemi Ini Rakyat ‘Diperas’

Nasional      

18 Agu 2021 | 191 Agus FZ


Mantan Sekretaris Kementerian BUMN, Muhammad Said Didu soroti turunnya harga tes Covid-19 yang alami penurunan drastis setelah adanya instruksi Presiden Jokowi. Menanggapi hal itu ...

6 Penyebab Rambut Bercabang, Hindari Kalau Bisa

6 Penyebab Rambut Bercabang, Hindari Kalau Bisa

Kesehatan      

24 Okt 2020 | 233 Kak Min


Aghil - Sebagian besar orang, khususnya kaum perempuan akan merasa tak nyaman jika mengetahui bahwa rambutnya bercabang. Sebab, hal ini akan mengganggu penampilan dan menurunkan kepercayaan ...

Social Distancing, Taman di New York Sediakan Parkiran untuk Manusia

Social Distancing, Taman di New York Sediakan Parkiran untuk Manusia

Mancanegara      

22 Mei 2020 | 307 Kak Min


Berbagai cara unik dilakukan oleh pemerintah untuk menerapkan anjuran social distancing di tempat keramaian. Hal ini pula lah yang terjadi di taman-taman yang ada di Kota New York. Hal ini ...

The Villages, Kota Khusus Lansia yang Kontroversial

The Villages, Kota Khusus Lansia yang Kontroversial

Mancanegara      

17 Mei 2020 | 338 Kak Min


The Villages nama sebuah kota yang berada di Sumter County, Florida, Amerika Serikat. Kota ini tak biasa karena persyaratan penduduknya. Bagaimana tidak, seseorang perlu memiliki umur ...

10 Khasiat Madu Untuk Kesehatan Di Tengah Wabah Covid 19

10 Khasiat Madu Untuk Kesehatan Di Tengah Wabah Covid 19

Herbal      

20 Mei 2020 | 334 Agus FZ


Beragam khasiat madu dipercaya secara turun temurun memang sangat baik untuk kesehatan. Madu dengan rasa yang manis ini selain enak juga memiliki efek samping yang baik untuk tubuh anda. ...