Pernah merasakan bibir pecah-pecah? Bibir sampai mengeluarkan darah ketika pecah-pecah? Bibir terasa bersisik kasar? Atau warna bibir menjadi ungu tua atau merah sangat terang? Pernahkah Anda memperhatikan warna bibir Anda sendiri? Bagi pengobatan tradisional di negara Cina, ternyata warna bibir bisa menjadi salah satu cara para tabib untuk mendiagnosa penyakit atau mengecek kesehatan secara menyeluruh, loh. Bibir pecah-pecah merupakan permasalahan yang sering kali terjadi. Entah karena cuaca atau kesehatan tubuh bisa mempengaruhinya.
Memiliki permasalahan pada bibir tentu saja tidak nyaman. Baik saat makan, minum atau berkomunikasi. Tak hanya merasakan perihnya saat makan atau minum, namun bisa membuat si penderita menjadi tidak percaya diri saat akan berkomunikasi dengan lawan bicara. Maka memiliki bibir yang sehat itu menjadi dambaan kita semua. Lalu seperti apa ciri-ciri dari bibir yang sehat itu? Bagaimana cara merawat bibir kita agar tidak memunculkan banyak permasalahan di kemudian hari? Berikut ini tips sederhana yang mungkin bisa Anda lakukan agar bibir menjadi sehat.
1. Konsumsi buah-buah segar
Mengkonsumsi buah-buahan segar yang mengandung vitamin C. Seperti Jeruk, tomat dengan dikonsumsi langsung lebih baik. Tapi kalau mau dicampur dengan buah-buah yang lain sebagai salad buah, juga lebih nikmat apalagi ditambah yogurt. Buah yang sangat mudah didapat bukan?
Buat Anda yang sedang mengalami bibir pecah-pecah, lima buah jeruk satu hari bisa mempercepat proses penyembuhan loh. Atau bisa juga dengan mengkompres bibir dengan irisan mentimun atau madu.
2. Hindari menjilati bibir
Kebiasaan kita untuk menjilati bibir biasanya saat cuaca panas dan kering di luar ruangan. Maka kemudian berpikir untuk membasahi bibir dengan air liur akan membantu melembabkan bibir kering saat itu. Tapi apa yang terjadi? Bibir akan semakin cepat kering dan kita makin merasa tidak nyaman. Justru saat udara luar ruangan kering dan panas, akan jauh lebih baik kita tidak menjilati atau membasahi bibir dengan air liur. Suhu yang ada di luar, berbeda dengan suhu tubuh kita. Malah akan memperparah kondisi bibir, alias bibir akan terasa makin kering. Solusinya adalah dengan menggunakan lip blam atau oleskan madu secara teratur agar bibir kembali lembab dan tidak kering lagi. Gunakan lip blam sebelum keluar ruangan. Oleskan kembali saat bibir mulai terasa kering.
3. Perbanyak minum air putih
Ya, lagi-lagi perbanyak mengkonsumsi air minum. Air putih banyak memberikan manfaat luar biasa bagi tubuh kita. Air putih akan mengembalikan banyak cairan tubuh yang hilang. Sehingga semakin banyak mengkonsumsi air putih, semakin baik cairan di tubuh kita. Termasuk lembabnya bibir, tidak menjadikan kering dan pecah-pecah.
4. Scrub bibir
Melakukan perawatan untuk membersihkan kulit luar bibir dipandang perlu. Karena lapisan kulit luar kadang muncul dan membuat bibir makin terasa kering. Scrub bibir cukup satu minggu sekali. Gunakan bahan alamai seperti madu yang dicampur gula putih, oleskan pada permukaan bibir lalu lakukan pijatan menggunakan jari tengah dan jari manis dengan gerakan memutar pada bibir. Biarkan selama 5 menit lalu bilas dengan air hangat. Bisa juga Anda lakukan dengan sikat gigi yang berbulu lembut untuk menggosoknya. Namun, karena menggunakan alat bantu, lakukan dengan perlahan agar tak merusak kulit pada bibir.
Perawatan kesehatan bibir sangatlah mudah dilakukan. Selama kita mengkonsumsi air putih sesuai kebutuhan masing-masing, menjaga asupan imbang bergizi dan makan makanan sehat. Tubuh akan dengan sendirinya bereaksi tanpa alarm sakit. Selamat mencoba.
Cara Merawat Warna Baju Agar Tidak Cepat Pudar
10 Sep 2020 | 760 Agus FZ
Buat anda semua yang mencuci baju sendiri, yuk kita bahas bagaimana cara mencuci agar warna baju awet dan tidak cepat pudar. Pencucian yang tidak tepat bisa mengakibatkan warna baju ...
Inilah Doa Nabi Muhammad SAW Saat Menghadapi Segala Kesulitan
18 Jan 2022 | 434 Agus FZ
Dalam teladannya, Nabi Muhammad SAW mengajarkan kepada kita contoh menghadapi sebuah kesulitan. Salah satu teladan tersebut adalah berdoa. Ada tiga doa yang ...
Cantik Ternyata Bisa Dengan Kangkung, Intip Yuk Khasiatnya!
13 Mei 2020 | 709 Kak Min
Di kalangan masyarakat, kini tengah ramai mengenai superfood. Ya, makanan yang digadang-gadang memiliki khasiat yang super yang mampu menyehatkan tubuh dengan baik. Karena hal ini, akhirnya ...
Tips Sehat, Meski Makan Makanan Tinggi Lemak Saat Lebaran
23 Mei 2020 | 630 Kak Min
Makanan yang dihidangkan pada Lebaran identik dengan 3 komponen utama, yakni gula, garam, dan lemak. Meskipun ketiga komponen tersebut meningkatkan selera makan Anda, namun perlu Anda ...
Es Susu Kurma, Minuman Segar untuk Berbuka Puasa
18 Mei 2020 | 684 Kak Min
Untuk melepas dahaga setelah berpuasa, salah satu minuman yang terkenal adalah es susu kurma. Dengan rasa manis alami dari kurma yang berpadu dengan susu dingin tentu menyegarkan. Selain ...
Tak Hanya Untuk Obat Ginjal, Berikut Ini Khasiat Daun Sukun, Dapat Juga untuk Diabetes
23 Agu 2021 | 530 Agus FZ
Indonesia dianugerahi banyak tumbuhan dan tanaman yang memiliki kandungan dan bisa diolah menjadi obat tradisional. Salah satunya adalah sukun. Pohon sukun tak hanya menghasilkan buahnya ...